Inactividad física aumenta riesgo de enfermedades crónicas

La falta de actividad física en los seres humanos aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas en todo del mundo, incluida la diabetes tipo 2, demencia, males cardiovasculares y algunos tipos de cáncer, alertó la Organización Mundial de la Salud (OMS).

“Según muestra un nuevo informe, la inactividad física habitual aumenta el riesgo de una mala salud de las personas, incluidas las enfermedades cardiovasculares, varios tipos de cáncer y diabetes, caídas y afecciones de salud mental”, indicó la OMS.

En un comunicado, la máxima instancia sanitaria global destacó que alrededor del mundo, aproximadamente una de cada tres mujeres y casi uno de cada cuatro hombres no hace suficiente ejercicio para evitar este tipo de enfermedades.

Según muestra la investigación, publicados en la revista The Lancet Global Health, más de uno de cada cuatro adultos en el mundo, mil 400 millones de personas o el 28.0 por ciento, están físicamente inactivos.

El documento, escrito por cuatro expertos de la OMS, actualiza las estimaciones de 2008 sobre los niveles de actividad y, por primera vez, informa análisis de tendencias que muestran que, en general, el nivel global de inactividad en adultos permanece prácticamente sin cambios desde 2001.

Las mujeres son menos activas que los hombres, con una diferencia de más del 8.0 por ciento a nivel mundial, es decir el 32.0 por ciento en hombres, frente al 23.0 por ciento de las mujeres.

Según la OMS, el nivel recomendado de actividad física para los adultos es de al menos 150 minutos de intensidad moderada o 75 minutos de actividad intensidad vigorosa cada semana, por lo que las personas que no cumplen con ello tienen un riesgo mayor de desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, demencia y algunos cánceres.

La investigación reveló que los países de altos ingresos son más inactivos, con un 37.0 por ciento, en comparación con las naciones de ingresos medianos y bajos, que ubican una inactividad del 26.0 y 16.0 por ciento, de manera respectiva.

“Los niveles de inactividad son más del doble en los países de altos ingresos en comparación con los de bajos ingresos, con una tendencia creciente en los países de altos ingresos”, indicó Regina Guthold, la principal investigadora del estudio. GINEBRA, Suiza (NTX)