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5 de Sep de 2022
1 min
Escrito por Redacción Por Esto!
Las vacaciones terminaron, la temporada baja comenzó, todos regresaron al trabajo o a la escuela y es ahí donde la realidad comienza, porque después de unos días de playa te das cuenta que tu ropa te queda más ajustada de lo normal, si estás pasando por eso te traemos algunas recomendaciones avaladas por los nutriólogos.
Regresaste con unos kilitos de más y lo has notado en tu ropa, pero no quieres o en el peor de los casos se te complica ponerte a dieta, estas son las recomendaciones que hace la doctora Raquel Pérez de León para recuperar tu peso mejorando tus hábitos.
Recuerda que es mejor perder medio kilo por semana sabiendo que comer y en qué cantidad, que perder un kilo en una semana a base de dietas que te llevarán a bajar de peso rápidamente pero después volverás a subirlo.
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