Lograr la estabilidad emocional a través del conocimiento del ser interior de cada una, que nos permita llevar un modo de vida tranquilo y en paz, es el principal objetivo del Taller Bienestar para mujeres en retiro, que se llevó a cabo en el Club Cultiva Mente A.C., dirigido a mujeres de 40 a 60 años, informó su directora Lourdes Cabrera Ruiz.
El taller se imparte una vez al mes en el predio 316 de la calle 31E entre la 26 y 26 A de la colonia Alemán, con cupo limitado; es un espacio de reflexión, introspección y de atención al cuerpo y a las emociones.
Ayer se mostró cómo elaborar té o bebidas para limpiar el hígado y cuidar nuestro estado de salud, a cargo de Armantina García Peregrina, así como otras técnicas para ayudar al cuerpo a superar problemas articulares, inflamatorios, estomacales, etc.
Por su parte, la instructora certificada en yoga Danilá Siliceo del Barrio informó que además de impartir clase de yoga a las mujeres que asisten al taller, está por concretar un taller de yoga para niños de entre los 6 y los 12 años de edad para ayudarlos a despertar sus niveles de conciencia y encuentren sentido a su vida y no sean considerados simples robots.
Comentó que el sistema es sencillo, a través del contacto con la naturaleza, a fin de que disfruten el momento y aprendan un sistema de meditación que les permita lograr la paz interior, crear un mejor ambiente y que vivan en armonía.
Comentó que lamentablemente en Yucatán cada vez son más las personas que se suicidan, sobre todo los jóvenes, ya sea a causa de la frustración, la falta de tolerancia, por alcoholismo, etc.; se trata de aprender que hay un modelo de vida saludable, que hay que cuidar las emociones y el medio ambiente, etc., a través del juego y de manera libre, para que puedan desarrollar su propia personalidad y logren sus metas.
El taller de yoga para niños tendrá como nombre Nuevas Semillas. Para mayor información en las redes sociales Facebook e Instagram o al 9991 92 68 08.
(Víctor Lara Martínez)