Golpe de calor en Yucatán: Conoce los síntomas y cómo prevenirlo

Durante esta época del año, Yucatán registra temperaturas superiores a los 40° C, causando mayor probabilidad que las personas sufran un golpe de calor. 

El golpe de calor no sólo puede ser producido por la prolongada exposición al Sol y altas temperaturas, sino también por el ejercicio o actividad extenuante en ambientes sin adecuada ventilación.

Las personas con mayor riesgo de presentar esta afección son los menores de cinco años de edad; mayores de 65 años, con diagnósticos de enfermedades crónicas (diabetes, hipertensión, obesidad) o con problemas cardiacos; así como aquellas que realizan actividades o labores al aire libre con exposición prolongada al sol y que requieren de mucho esfuerzo físico.

Síntomas del golpe de calor

Entre los síntomas del golpe de calor, están: dolor de cabeza, sudoración excesiva o sensación de cansancio extremo, agitación, náuseas, respiración acelerada y agotamiento súbito.

De igual forma, de acuerdo con la Secretaría de Salud, se presenta piel caliente, roja y seca, pulso acelerado, problemas para respirar, contracción involuntaria de los músculos y confusión o pérdida del conocimiento.

¿Cómo prevenir un golpe de calor?

Si usted o algún familiar está experimentado algún síntoma, para prevenir un golpe de calor es recomendable que detenga su actividad física o busque resguardarse ante a las altas temperaturas, así como beber agua para hidratarnos lo antes posible.

Además, se recomienda beber pequeñas cantidades de agua, aplicar paños húmedos en el cuerpo, nuca y frente, ubicar un espacio fresco o en su caso, acudir a un médico. 

Si los casos de golpe de calor no reciben seguimiento médico pertinente, pueden causar complicaciones temporales o permanentes en órganos como el corazón, los pulmones, riñones, el hígado y el cerebro, lo que causa el incremento del pulso y la frecuencia cardíaca, mareos, náuseas y vómitos, desmayos e incluso la muerte.

Con el fin de evitar afectaciones durante este lunes a causa de la tercera onda de calor en Yucatán, se han emitido una serie de recomendaciones contra los golpes de calor.

• Usar bloqueador, ropa ligera, lentes de Sol y gorra
• No exponerse al Sol entre las 10:00 y 17:00 horas
• Busca lugares ventilados y con sombra
• Evita consumir bebidas alcohólicas con altos niveles de azúcar
• Ventila tu automóvil para evitar sofocarse
• Bebe agua frecuentemente

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GC