El equipo Tigres, de la Liga MX, publicó en sus redes sociales una rutina del preparador físico Guillermo Orta para que su afición y todos aquellos que lo deseen puedan ejercitarse y mantenerse saludables sin salir de casa ante el confinamiento por la pandemia del coronavirus COVID-19.
https://twitter.com/TigresOficial/status/1251141601931530240
Orta, quien nació en Ciudad Valles, San Luis Potosí, el 6 de abril de 1967, presenta rutinas sencillas, dirigidas para principiantes, por lo cual no es necesario ser un profesional o un atleta de alto rendimiento para realizar las sesiones.
En los 12 ejercicios que presenta la rutina no se necesita demasiado espacio ni material profesional, simplemente, se requiere una silla para realizar algunos de ellos.
Guillermo Orta Ramírez es uno de los preparadores físicos efectivos y eficientes en el futbol mexicano, siendo premiado con el Balón de Oro en tres ocasiones, trofeo que distingue a lo mejor en su ramo.
Con información de Notimex
Por Redacción Digital Por Esto!EN