Voces del Pueblo

Voces de vida

El Poder de la Reflexión

La mayoría de la gente acostumbra a vivir su vida de manera rutinaria: se levantan temprano y en lo primero que piensa es llegar al trabajo. Solamente quieren que pasen las horas para retornar a la casa, descansar para nuevamente ir al día siguiente al trabajo. No estamos acostumbrados a detenernos por un instante para reflexionar, para pensar qué estamos haciendo con nuestras vidas. Pensar si estamos fallando en algo para corregirlo, o analizar detalladamente si la vida que estamos llevando nos da satisfacción, o en realidad se ha vuelto monótona.

En ocasiones sentimos que solamente estamos existiendo, sin darnos cuenta que solamente llenamos nuestras necesidades básicas como levantarse, bañarse, trabajar, comer y dormir. La reflexión nos ayuda a reencontrarnos con nosotros mismos, nos ayuda a encontrar la paz que buscamos. Ayuda también a conocernos mejor y saber lo que más necesitamos, para estar en armonía con los demás.

La reflexión es algo tan sencillo que si nos lo proponemos, podemos lograrla. Basta unos minutos por las mañanas para agradecer el hecho de estar vivos, y tener buena salud para desempeñarnos en nuestras labores cotidianas. Por las noches, analizar lo que hicimos durante el día y ver si hay algo para mejorar el día de mañana.

Ricardo Nahuat

CONTACTO: Para atención directa, acuda al Hospital Psiquiátrico “Yucatán”. Con referencia médica para la atención al suicidio, en los momentos de desesperanza, contactar al Programa Integral de Atención al Suicidio (PIAS) del Hospital Psiquiátrico, Tel. 6 11 01 94, de lunes a viernes en horario de oficina. Estamos también en Radio Universidad 103.9 FM, todos los jueves a la 1 p.m. con repetición los domingos a las 4 p.m. Contacte también a los siguientes correos: [email protected] y [email protected], En Facebook, “Grupo La Esperanza PIAS”.