Recomendaciones de una experta para combatir las enfermedades respiratorias
TIZIMIN, Yucatán, 4 de junio.- Ante estos cambios drásticos del clima originados por las lluvias, el centro de salud emitió algunas recomendaciones, sobre todo para prevenir enfermedades respiratorias agudas.
Alicia Rubio Velázquez, Directora del Centro de Salud Urbano, externó que en la medida de lo posible no hay que mojarse durante estas lluvias y que en la medida de las circunstancias los habitantes deben quedarse en casa para prevenir enfermedades respiratorias, propias de esta temporada.
En cuanto a enfermedades respiratorias recomendó que se alimenten sanamente y expuso que los alimentos recomendados son los cítricos, vegetales de color como la zanahoria, la chaya y frutas como la sandía, la piña, el mango, el mamey que contienen vitaminas y minerales.
Hizo énfasis en que hay que consumir por lo menos 8 vasos de agua al día, no consumir refrescos hechos en casa, ni de la tienda, que si se mojan los pies y la ropa, secarse en la brevedad posible.
También mencionó que hay que evitar los cambios bruscos de temperatura, como salir de pronto del hogar cuando está lloviendo y la vivienda es cálida, bañarse con agua caliente y salir o al estar sudando y mojarse en la lluvia.
En caso de requerir salir a la calle pidió usar impermeables, zapatos de preferencia botas porque ahora están inundadas las calles, además del paraguas.
A los que tienen vehículos también les recomienda no salir por la poca visibilidad, sobre todo a los que usan bicicleta porque son los más propensos a accidentes porque los conductores no los observan.
Ante cualquier enfermedad respiratoria aguda precisó no automedicarse y acudir al centro de salud que presta atención las 24 horas del día.
(Luis Manuel Pech Sánchez)