NEWSLETTER POR ESTO!
Suscríbete y recibe la información más relevante
2 de Jul de 2021
1 min
Escrito por Redacción Por Esto!
El aguacate es una especie originaria de Mesoamérica, específicamente de las partes altas del centro y este de México y de Guatemala.
Posee un alto contenido en aceites vegetales, por lo que se le considera un excelente alimento en cuanto a nutrición en proporciones moderadas, ya que posee un gran contenido calórico y graso.
Se ha descubierto que el aceite de aguacate posee propiedades antioxidantes. Es rico en grasa vegetal que aporta beneficios al organismo y en vitaminas C, D, E, A, B1, B2, B3, ácidos grasos, proteínas, minerales.
Además de ser usado en la gastronomía, es un gran aliado en la belleza y el combate de alergias. Pero, ¿sabías que su hueso también tiene beneficios?
Una de las razones por la cual el hueso del aguacate se ha hecho tan popular es por que el 70% de los aminoácidos que contiene están en la semilla.
Con información de Mejora con salud.com
Síguenos en Google News y recibe la mejor información
jram
NEWSLETTER POR ESTO!
Suscríbete y recibe la información más relevante
Suscríbete a: