La capoeira consiste en una práctica cultural afrobrasileña en el que se combina la danza con la lucha, se considera una expresión cultural tradicional, deporte o incluso un tipo de arte.
En la capoeira existen movimientos básicos del que se originan otros que sirven como defensa y ataque, en dicha práctica el objetivo es trabajar la resiliencia del arte marcial, la destreza, acrobacias, fuerza y ejercicios.
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Ana Rosa es una abuelita de 72 años que practica capoeira en Mérida, quien menciona que a su edad creyó que practicar el deporte le iba a ser difícil, pero resultó ser lo contrario.
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Realiza capoeira cuatro veces a la semana durante una hora, además menciona que el deporte le ayuda a tener más fuerza, de igual forma menciona que tener una buena alimentación es fundamental, y que la edad no es un impedimento para poner en práctica la capoeira.
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NM