Debido a las altas temperaturas que se han registrado en Campeche, cualquier persona puede ser víctima de un golpe de calor, sin embargo, quienes deben tener más cuidados son los menores y los adultos mayores, ya que por la sensibilidad de su cuerpo pueden ser más afectados.
Aquí te decimos que grupos son más vulnerables y deben tener cuidado especial:
- Bebés y niños, especialmente menores de 1 año (ya que su cuerpo tiene menor capacidad para regular su temperatura).
- Bebés que tienen fiebre por otras causas o diarrea, (la diarrea y la fiebre deshidratan y con el calor son más propensos al golpe de calor)
- Personas con enfermedades crónicas (afecciones cardíacas, renales o neurológicas).
- Niños obesos o desnutridos (por su peso en conjunto con el calor pueden sufrir una descompensación)
- Personas que tienen la piel muy quemada por el sol (las quemaduras del sol pueden provocar enfermedades de gravedad)
- Jóvenes que abusan de bebidas con alcohol y de drogas
- Personas mayores que se les suele “olvidar ” beber y hay que ofrecerles.
Con los más pequeños, deben seguir las recomendaciones:
- No esperar a que pidan agua.
- Ofrecerles continuamente líquidos, especialmente jugos naturales.
- En el caso de lactantes, ofrecer el pecho de manera más frecuente.
- Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros o incluso desvestirlos.
- Bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.
- Proponer juegos tranquilos evitando que se agiten.
- Evitar que se expongan al sol.
- Protegerlos de sus efectos si no se puede evitar la exposición
- Mantenerlos en lugares bien ventilados o bien con aire acondicionado
- Nunca permanezca con ellos dentro de un vehículo estacionado y cerrado.
Y todos deben evitar:
- Evitar bebidas con alcohol ya que aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquido.
- No es conveniente tomar cerveza ante la sed y el calor.
- Evitar la actividad física intensa.
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JY