Uno de los temas más difíciles para muchos es bajar de peso, pues no es una tarea fácil, ya que implica varias funciones, pero la más importante es el tema de la alimentación, ya que es la base para bajar esos kilitos de más, por lo que aquí te diremos cuales remedios naturales y caseros puedes hacer y bajar de peso muy fácil y rápido.
Si lo que buscas es realmente bajar de peso y llevar la mejor calidad de vida, estos remedios caseros para bajar de peso serán los ideales para ti, ya que todo es 100% natural y los puedes consumir en cualquier lado en el que te encuentres; te ayudarán a perder peso de manera continua y sana.
Jugo de kiwi, espinaca y lechuga
El jugo te ayuda a limpiar el organismo al contener antioxidantes, vitamina C y clorofila y se forma con solo mezclar medio kiwi, tres hojas de espinaca y tres de lechuga; si lo deseas puedes agregarle un toque de miel para mejorar su sabor, lo cual también le aportará más propiedades.
Licuado de sábila
Es difícil de creer que la sábila esté incluida en los remedios caseros para bajar de peso, pero es uno de los mejores, ya que te ayudan a reducir la grasa visceral, es decir, la grasa que envuelve a los órganos, además reduce la glucemia en la sangre, mejora el metabolismo de grasas en la sangre y tiene un efecto laxante.
Té blanco
El té blanco es súper recomendado por sus efectos depurativos, así que te ayuda a eliminar grasa que se llega a acumular en algunas zonas del cuerpo, como el abdomen; un plus es que te ayuda a prevenir la acumulación de colesterol en la sangre.
Esta bebida es de las más recomendadas debido a que un solo vaso te da una gran sensación de saciedad por un lago tiempo, por lo tanto, te ayudará a comer cada vez menos o, por lo menos, evitar ingerir alimentos innecesarios como la comida chatarra y son los que más te hacen subir de peso.
Esta bebida es de las más conocidas y utilizadas como remedios caseros para bajar de peso, ya que es relamen efectiva. Es rica en antioxidantes y te ayuda a reducir el apetito de forma considerable, así comienzas a comer menos sin que sientas la horrible sensación de estarte sacrificando con tal de lograrlo.
Para preparar el licuado coloca en la licuadora una cucharada de la pulpa cristalina de la sábila o, en su defeco, una hoja cruda sin espinas, con un vaso de agua, una cucharada de miel o jalea real, licúa y listo.
El agua de coco te ayudará a mantenerte mucho más hidratado que cualquier otra bebida, pero también acelerará tu metabolismo, así que no hay mejor opción que esta agua rica y refrescante para comenzar a bajar de peso. Es recomendado beberla en ayunas y basta con abrir un coco para conseguirla.
Que tu primer alimento del día sea tomarte un casi de agua con limón recién exprimido hará que tu hígado se limpie y desintoxique, por lo tanto, eliminarás todo aquello que no necesitas.
La papaya contiene una enzima llamada papaína, la cual ayuda a que evitar que la grasa se acumule en el organismo, así que depura nuestro cuerpo y es aún mejor si este se ingiere en ayudas. Pero, solo debe de ser mezclado con agua.
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RM