Diversas entidades de México mantienen temperaturas por arriba de los 40 grados Celsius debido a latercera ola de calor 2023. Los climas extremadamente calurosos pueden ocasionar un golpe de calor que de no ser atendido de la forma adecuada podría causar la muerte.
Aquí te presentamos cómo identificar si alguien sufre un golpe de calor y cuáles son los primeros auxilios que deben practicarse, así como las recomendaciones para evitar afectaciones por las altas temperaturas.
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¿Cómo identificar un golpe de calor?
Ante las altas temperaturas registradas en distintas partes de la República Mexicana, la Secretaría de Salud emitió una lista de síntomas que podrían advertir que una persona está sufriendo un golpe de calor. De acuerdo con la dependencia algunas señales de alarma son:
- Mareo
- Confusión
- Desorientación
- Sudoración excesiva o falta de sudor
- Enrojecimiento y resequedad de la piel
- Fiebre de más de 39.4 grados
- Aceleración del ritmo cardíaco
- Ritmo cardíaco débil
- Dolor de cabeza
- Inconsciencia
- Convulsiones
¿Cuáles son los primeros auxilios ante un golpe de calor?
Ante un golpe de calor existen acciones de primeros auxilios que pueden salvar la vida de la persona afectada, lo primero es llevarla a un lugar de sobra y tratar de refrescarla y lo segundo, pero no menos importante, es llamar a los servicios de emergencia para que le brinden atención médica.
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De acuerdo con la Cruz Roja Mexicana, algunas de las acciones que se pueden seguir en lo que llega una ambulancia son:
- Llevar a la persona a un lugar fresco
- Colocar a la persona en una posición que favorezca su respiración
- Hacer que beba agua a pequeños sorbos
- Retirarle la mayor cantidad de ropa y colocar sobre su piel trapos mojados con agua fría
- Si la persona pierde el conocimiento, buscar trasladarla a emergencias
¿Cómo prevenir un golpe de calor?
De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) y con la Comisión Nacional del Agua (Conagua), las altas temperaturas por la tercera ola de calor 2023 en México continuarán lo que resta de la semana por lo que es importante seguir las recomendaciones para evitar un golpe de calor:
- Mantener una hidratación adecuada
- Alimentarse sanamente
- Utilizar protector solar
- No exponerse a los rayos del Sol por tiempo prolongado
- Mantenerse en lugares ventilados
- Evitar salir durante las horas pico de temperatura
- No quedarse dentro de vehículos estacionados
- Utilizar gorra, gafas de Sol y ropa ligera de manga larga
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