El mes de noviembre es uno de los más especiales para miles de mexicanos, ya que durante sus primeros días, se celebra el Día de Muertos, una de las tradiciones más importantes en nuestro país.
Aunque otra de las tradiciones más emblemáticas que existe en el mes de noviembre, es el pan de muerto, uno de los más solicitados por los mexicanos durante estas fechas.
¿Cuántas calorías tiene un pan de muerto?
Sin embargo, es muy cierto que comer este pan tan seguido y en grandes cantidades no es tan bueno. Recientemente el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), dio a conocer las calorías que contiene un pan de muerto.
A través de un comunicado que realizó la nutrióloga Itzel Valtierra Martínez, se detalló que una porción de 100 gramos de pan de muerto, tiene una cantidad aproximada de 400 kilocalorías, esto se debe de tomar en cuenta para evitar poner en riesgo la salud.
“La cantidad sugerida por día para un adulto con sobrepeso u obesidad es de mil 500 kilocalorías aproximadamente, y si consumes una pieza pequeña de pan de muerto sin relleno, estarías comiendo 400 kilocalorías más tu consumo del día”
