Existen diversos tipos de té que tienen distintas propiedades y beneficios. El té de laurel con limón es una opción saludable que contribuye al sistema inmunológico y al bienestar digestivo.
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¿Cuáles son los beneficios del té de laurel con limón?
El té de laurel con limón es una bebida natural rica en antioxidantes y vitamina C, ayudando a disminuir los síntomas del resfriado común. Abunda en vitamina A, vitamina B6 y la mencionada vitamina C, las cuales fortalecen el sistema inmunológico.
El laurel por su propia cuenta contiene quercetina, un compuesto que podría ayudar a prevenir cálculos renales y regular los niveles de azúcar en la sangre. Se necesita de mayor investigación para comprobar estos efectos.
¿El té de laurel con limón ayuda a reducir el riesgo de padecer cáncer?
Debido a que el limón es una rica fuente vitamina C, lo convierte en un componente antioxidante, el cual ayuda a proteger contra el daño celular causado por los radicales libres. Existen investigaciones que indican que el consumo de frutas cítricas podría reducir el riesgo de cáncer de pulmón, pero se necesita de mayores datos.
El aceite de hoja de laurel también es vinculado como un inhibidor en el crecimiento de células cancerígenas, pero no hay pruebas suficientes que respalden esta postura.
¿Sirve para bajar de peso el té de laurel?
Existe la creencia de que el té de laurel con limón ayuda a perder peso, sin embargo, no existe evidencia científica que respalde esto.
Se cree que este mito se ha propagado por las propiedades del limón, el cual incluye fibra, que ayuda al cuerpo a sentirse más lleno. Aunque, la fibra se encuentra principalmente en la pulpa y no todas las personas hacen gran consumo de esta.
El limón puede ayudar a regular el índice glucémico de los alimentos, pero no significa que esta bebida tenga efectos directos en la reducción de peso.
¿Tiene efectos secundarios tomar té de laurel con limón? Esto dicen los expertos
A pesar de los beneficios, el consumo excesivo de estos ingredientes puede causar efectos secundarios. El laurel puede interactuar con medicamentos para la diabetes y sedantes.
El abundante consumo del limón puede causar úlceras bucales y agravar los síntomas del reflujo gastroesofágico. Se recomienda beber la infusión con moderación para evitar afectaciones adversas a la salud.
